Massage corps à corps
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Qu’est-ce que le Massage? Le massage est une technique thérapeutique qui implique la manipulation des tissus mous du corps, y compris les muscles, les tendons et les ligaments, pour améliorer la santé et le bien-être. Il peut être effectué en utilisant les mains, les doigts, les coudes, les genoux, les avant-bras, les pieds ou un appareil.
Les Bienfaits du Massage:
- Réduit le Stress: La thérapie par massage peut aider à abaisser les niveaux de cortisol et à augmenter les niveaux de sérotonine et de dopamine, favorisant la relaxation et réduisant le stress.
- Soulage la Douleur: Il aide à soulager la douleur due aux blessures, aux conditions chroniques et aux tensions musculaires en améliorant la circulation sanguine et en réduisant l’inflammation.
- Améliore la Flexibilité: Les massages réguliers peuvent améliorer la flexibilité musculaire et la mobilité articulaire.
- Renforce le Système Immunitaire: Le massage peut améliorer la circulation lymphatique, aidant à éliminer les toxines et
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